Zajímavé články nejenom o dětech.
Alarmující čísla mluví za vše – až třetina dětí v České republice trpí nadváhou. Dětští lékaři a odborníci na zdravou výživu bijí na poplach – dětem chybí základní vitamíny a minerály, jejich jídelníček postrádá mléčné výrobky a zeleninu a naopak přetéká cukry. Co s tím? Jak naučit děti jíst zdravěji?
Tortilla je moderní cool snack, který známe hlavně z fast foodů. Přitom se velmi snadno připravuje i doma. Tortilla je mexická kukuřičná placka, která je vhodná jako samostatná příloha a hlavně jako závitek s masovou či jinou směsí. Pro děti ale do směsi dáme místo grilovaného masa, chilli a majonézy raději něco zdravějšího.
Pokud už jste dítěti vysvětlili, jak se má v kuchyni pohybovat, co může a co nesmí, můžete se pustit do společného vaření. Začínáme těmi nejjednoduššími recepty:
Blíží se podzim a s ním i chladnější dny, které donutí vaše ratolesti trávit čím dál více času doma. Jak je zabavit? Zkoušeli jste vaření? V tomto seriálu vám prozradíme užitečné rady a tipy na to, jak učit dítě vařit. Navíc pro vás máme připravenou spoustu vhodných receptů.
V současné době jsou děti ohrožovány nezdravým životním stylem více než dříve. Ve školách jsou automaty se sladkými nápoji nebo čokoládovými tyčinkami a fastfoodové restaurace potkáváme dnes už na každém rohu. Děti se takovým nástrahám zkrátka nemůžou vyhnout, ale to neznamená, že musí těmto lákadlům podléhat. Své ratolesti můžete vést ke správné životosprávě tak, že ani nebudou mít potřebu si kupovat „pochoutky“ z automatů a fast foodů.
Během dětství projde mnoho dětí obdobím, kdy odmítají maso. Ať už je to proto, že jsou vybíravé, nebo se u nich objeví opravdové vegetariánské přesvědčení, že nebudou jíst zvířátka, pro rodiče zvyklé na klasickou českou stravu to může představovat poměrně velkou komplikaci.